如何維持「正念與正知」(mindfulness)?/達賴喇嘛

摘自:2021年1月22日幸福和復原力

(Misaki:)尊者我將提問下個問題,我的名字叫misaki。每個人都在說「專心生活」。這是應該做的嗎?請解釋什麼是「正念」(mindfulness),以及人們如何在日常生活中練習正念?

不放逸、正念、正知/達賴喇嘛

摘自:2013年1月7日至10日第二天下午,講授地點:瓦拉那西,內容:寂天菩薩的《入行論》

為求內在的安樂,換句話說,如同我們會以「不放逸」維護身體的健康般,我們也要以「不放逸」維護心靈的健康。