我想向諸位表達新年的問候！
藏人，包括藏地內的藏民們，可能會藉此機會慶祝新年，因此我想向諸位說聲「新年快樂！」我相信，無論各位的條件為何，至少在精神上，今天您已收到達賴喇嘛的新年問候，這應該會讓您感到安慰。
更重要的是，我們應該認真分析去年做了些什麼。
如果您正當度過去年的時光，即盡可能幫助他人、服務他人，至少沒有傷害他人，這就叫「度過有意義的人生」。反之，過度的自私思維、利用他人，則非正當地度過人生。如果某人是以後者的態度自居，現在是新年的開端，您應這麼思考：「過去已經過去，但從新年、下一刻起，雖然身體保持原樣，名字也沒變，我卻要以慈悲充實生活，讓生活過得更有意義！」這是我想述說的內容，也是對諸位的新年問候。
同時，過年都會辦新年派對，也會飲酒作樂。飲酒雖會帶來短暫的快樂，但飲酒過多，最終會以打鬥收場。如此一來，新年便不快樂，等同親手葬送「新年快樂」。
「新年快樂」應該要在很寧靜、很溫和的狀態下度過，不僅是新年，一整年更應如此。
