首先，您必需要認知：瞋恚可能會在短時間內帶來某種的力量（或能量），但實際上，這種力量卻是種盲目的力量。瞋恚的確會傷害您腦部的判斷力，這種判斷力就是判斷是非的能力；當我們相當生氣的時候，我們無法看到實際的情況。所以，這種瞋恚雖然強大，然而盲目。
為了能夠面對問題，如同我之前所言，其（解決問題的）方法必須符合實際；為了使其方法符合實際，您必須得瞭解何謂實際。當我們看到或觀察實際情況的時候，我們的心必須得冷靜，否則其心將無法客觀地看察事物。為了能夠正確運用到人類的智慧，我們的心必須得冷靜。
請仔細想想：第一，瞋恚消滅您內心的平靜；第二，瞋恚消滅您的觀察是非之能力。您仔細的思惟之後，當您明確地瞭解到：瞋恚只會帶來傷害，沒有任何的好處，您將會與瞋恚保持少許的距離。
