內心寧靜的利益/達賴喇嘛

摘自:Day 1 Afternoon — The Heart Sutra & 37 Practices

通常人們為了成就快樂人生,我們會去製造物質價值的重要性,看似我們的快樂來自物質價值。當然,物質的價值是非常有用的,是我們需要。但是,單一的物質無法帶來我們心靈的寧靜。

我想你們也有這方面的經驗,雖然越成功、越有錢,同時也可能越貪、越多嫉妒、越多猜忌等。所以,單一的物質或物質價值,有時候製造出更多的憂慮、更多的壓力、更多的擔心。所以,最終快樂的來源是我們的內在價值,無論你是信仰者或非信仰者,無論你相信宗教與否,我們必須更加注重內心的價值。

現在的科學家,根據最新的科學發現,很明顯的,為了良好的身體、健康的身體,健康的心靈是極為重要的。越平靜的心,會帶來越健康的身體。由於內心的寧靜,才能讓我們體內的元素保持更良好的平衡,進而地帶來身體的健康。過多的壓力、過多的擔心,則會形成體內元素的負擔,產生出體內的種種問題。總之,內心的寧靜是很重要的。

基本上,我們的心態平靜的話,縱然有著種種的困境,但這些不會長久,(隨著寧靜的心)隨之而去。又似免疫系統,體內的免疫系統強壯的話,縱使體內有帶病的細菌,也不會造成太大的問題。(如果)身體的基本狀況屬於虛弱的狀態,那怕再小的病毒,也會造成身體很大的負擔,以及許多影響健康的問題。同樣地,我們的內心也是如此。

基本上,如果我們內心保持冷靜、寧靜的態度,自然地就不會受到各種障礙的影響。總而言之,沉著或寧靜的內心,的確相當重要。

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