不放逸、正念、正知/達賴喇嘛

摘自:2013年1月7日至10日第二天下午,講授地點:瓦拉那西,內容:寂天菩薩的《入行論》

為求內在的安樂,換句話說,如同我們會以「不放逸」維護身體的健康般,我們也要以「不放逸」維護心靈的健康。

為維護心靈的健康,要時常想:「莫要讓自身受到干擾而苦!」以這種「不放逸」的思惟守護自心。同時,應知令心受苦的因緣皆與我慢、嫉妒、攀比、貪婪等有關,應以正念謹記其義。遇到(煩惱的)因緣時,像是某種會促使貪婪、憤怒、貪心等因緣時,應以正知辨別,進而提醒自己:「你,正在產生貪、瞋、嫉妒、我慢、佔他物之欲,或害他之心喔!」由正知看清這點,且以正念記住:「果真產生這類的煩惱時,內心將無法寧靜!」

為能恆續正念及正知,應以「不放逸」守護自心。就像我們會不放逸地以正念及正知維護身體的健康般,也要不放逸地以正念及正知維護心靈的健康。因此,不放逸、正念、正知會幫助我們遠離罪行。

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